气滞血瘀怎么调理

气滞血瘀可以采取中药、理疗等方法进行调理，并且配合生活调理以及精神调养。气滞血瘀的原因有很多，症状表现也存在差异，患者首先要在中医指导下辨证用药，配合针灸、拔罐等，以促进气机通畅;在日常生活中要养成良好习惯，并且注意放松身心。

一、中药调理

气滞血瘀通常是饮食不当、情志不调等因素造成肝脾功能失调，进而导致气机郁滞，影响到了血液运行;还有可能是外感风寒湿邪，阻滞经络后，导致气血瘀滞。如果气滞血瘀有明显的症状，患者要进行规范的中药治疗。

根据患者的具体病情，可以遵医嘱采取疏肝理气、活血化瘀的中药进行治疗，比如逍遥丸、桃红四物汤、少腹逐瘀汤、血府逐瘀颗粒、柴胡疏肝散等，有助于缓解气滞血瘀引起的胸闷、腹痛、小腹痛、痛经等不适症状。

二、生活调理

气滞血瘀与很多不良的生活诱因是有关的，比如长期的郁郁寡欢、情绪低落等情志因素，还有经常暴饮暴食、过食油腻肥厚、生冷寒凉等，都会损害肝脾功能，从而造成气机郁滞。首先就要纠正这些不良因素，然后养成良好的饮食、运动习惯，同时要注意睡眠、经常放松身心，保持心情愉悦，有助于促进气血运行通畅。