吃什么润肺养肺

吃什么润肺养肺，需要根据个人情况来定。一般人群适当吃山药、百合、雪梨、柿子、枇杷、蜂蜜等食物，既可取得润肺养肺的效果，特别适合在干燥的秋季食用。如果是出现了肺燥、肺虚等证候，则需要在中医指导下服用润肺、养肺的中药。

一、润肺养肺的食物

很多食物都有润肺、养肺的作用，比如雪梨、银耳、蜂蜜、豆腐、枇杷、荸荠、柿子、燕窝、竹笋、白萝卜、甘蔗、石榴、白果、杏仁等。这类食物往往具有滋阴润燥、生津止渴、益肺止咳的功效。在干燥的秋季食用此类食物，可以有效润肺养肺，降秋燥。

二、润肺养肺的中药

对于肺燥、肺虚的人来说，仅靠食疗难以取得理想的效果，往往需要进行规范的中药治疗。润肺养肺的中药有很多，常用的有百合、川贝、麦冬、玉竹、沙参、黄精、知母、天冬、天花粉等，这类中药可以改善肺燥咳嗽、虚劳咳嗽等问题。

患者需要根据个人病情来选用中药或中成药。比如养阴清肺丸具有清肺利咽、养阴润燥的功效，适用于阴虚肺燥引起的咽喉干痛、干咳少痰等症。润肺膏有润肺益气、止咳化痰的功效，适用于肺虚气弱引起的胸闷不畅、久咳痰嗽、气喘等症。