男人气血不足肾虚怎么调理

男人气血不足肾虚，需要采取中药调理，可以配合针灸和生活调理。患者可以在医生指导下服用补益气血、补肾的中药，比如鹿茸、人参、黄芪、何首乌等。日常生活中要注意规律作息、均衡饮食，多吃补肾、补气血的食物，比如山药、黑豆、黑芝麻等。

一、中药调理

气血不足肾虚的男性患者可以在中医指导下进行中药治疗，比如鹿茸、冬虫夏草、杜仲、何首乌、肉苁蓉、枸杞子、阿胶、熟地等中药既有助于补肾，也可以补益气血。如果气血亏虚的症状比较明显，也可以适当搭配补气血效果较强的中药，比如人参、黄芪、党参、当归、白芍等。

气血不足、肾虚的患者也可以选用中成药进行治疗，比如归芍地黄丸、金匮肾气丸、益肾养元颗粒、华容口服液等，但不同药物的适应症有所差异，需要根据具体病情来选用。比如归芍地黄丸主要是滋补肝肾阴血，而金匮肾气丸是温补阳气。

二、生活调理

气血不足、肾虚的患者要注意生活调理。首先要规律作息，避免熬夜和过度劳累;同时可以适当锻炼身体，增强体质，但不可过度运动，以免耗损气血。在饮食方面要均衡营养，在此基础上可以多吃补肾、补气血的食物，比如山药、黑豆、莲子、芡实、黑芝麻、黑枸杞、黑米、红枣、花生、核桃、瘦肉、鸡蛋、鱼肉等。