脾虚吃什么水果比较好

脾虚的患者在日常生活中适合吃一些味甘、性平的水果，比如苹果、葡萄、香蕉、水蜜桃、无花果等，如果伴有胃热症状，则适合使用雪梨、甘蔗等水果，而脾虚气滞者还可吃些橙子、橘子等。另外脾虚患者还适合吃山药、熟藕、粳米、胡萝卜等食物。

脾虚是比较笼统的名称，具体也可以分为脾气虚、脾阳虚、脾阴虚等类型，因为脾为后天之本，能够运化水谷精微，有着消化、吸收营养物质的功能，能够为化生气血津液等提供原料，使脏腑组织等到营养，维持正常的生理活动。而若脾胃虚弱，则可能会出现腹泻、大便次数增多、食欲不振、神疲倦怠等症状。

脾虚的患者在出现各种不适症状后，需要注意饮食禁忌，平时适合吃一些味甘、性平的水果，比如苹果、香蕉、葡萄、香蕉、圣女果、水蜜桃、无花果等，如果伴有胃热症状，则适合使用雪梨、甘蔗等水果，另外脾虚气滞者还可吃些橙子、橘子等。

除了水果外，脾虚的患者还可以吃些具有健脾益气作用的食物，比如山药、红枣、粳米、糯米、栗子、豇豆、扁豆、平菇、猪肚、鸡肉、胡萝卜等，但要少吃或不吃性质寒凉、不易消化的食物，比如苦瓜、冬瓜、柿子、枇杷、西瓜、豆腐、鸭肉等等。