肾阴阳两虚如何调理

对于肾阴阳两虚的调理，可以从日常生活着手，肾阴阳两虚的患者在平时要注意情绪稳定，保持平和的心态，不可过度烦躁或者过度忧郁，另外患者还需要进行适当的运动锻炼，促进气血运行。患者还需注意饮食调理，必要时需要同服补益肾阳、肾阴的药物。

1.生活调理

肾阴阳两虚是指既有肾阳亏虚，也有肾阴不足，这类病情的患者可以从日常生活方面进行调理，首先患者需要注意情绪稳定，保持平和的心态，不可过度烦躁或者过度忧郁，同时还可适当进行运动锻炼，既能放空心情，还能促进气血运行。

2.饮食调理

肾阴阳两虚的患者还可进行饮食调理，平时饮食要注意均衡，不可食用过热或过寒的食物，在食用羊肉、鹿肉、韭菜等热性食物时可搭配食用鸭肉等偏寒性的食物，另外还可以吃些芝麻、粟米、山药、芡实、鸽子肉等食物，但最好不要食用过于油腻、不易消化的食物。

3.药物调理

对于肾阴阳两虚的患者来说，药物调理也是比较重要的，通常要选用平补阴阳的中药，可在使用女贞子、枸杞子、鳖甲等滋阴药的基础上加以菟丝子、肉桂等温补肾阳的药物，以达到阴中求阳的效果。另外也可使用斑龙丸、十全大补丸、七宝美髯丸等中成药。