男人肾虚吃什么能补回来

如果男性患者肾虚比较轻微，那么可以经过饮食来调理身体，平时可以吃些芝麻、淡菜、猪腰、枸杞、山药、干贝、芡实等食物，而若肾虚较严重，则需要吃些补益肾脏的药物，通常需在医生辩证明确肾虚类型后选用具有滋阴补肾或者温补肾阳的中药。

1.饮食调理

如果男性患者肾虚较轻微，则可以通过饮食调理来补益肾脏，通常可以在日常生活中吃些补益肝肾的食物，比如芝麻、粟米、山药、狗肉、豇豆、猪腰子、淡菜、鲈鱼等等，同时还可进食一些药物同源的食物，比如枸杞、何首乌、冬虫夏草等。另外患者还需要注意生活作息规律，减少性生活。

2.滋阴补肾的药物

如果患者肾虚比较严重，出现明显的腰膝酸软、记忆力下降、注意力不集中、五心烦热、潮热盗汗、失眠多梦、咽干颧红、头晕耳鸣等症状，那么需要到医院进行治疗，患者可在医生的指导下服用具有滋阴补肾的药物，比如六味地黄丸、左归丸、大补阴丸等。

3.温补肾阳的药物

如果男性患者出现畏寒肢冷、精神不振、头目眩晕、听力下降、五更泄泻、小便清长以及余沥不尽、尿少、夜尿增多等症状，甚至出现性功能减退的表现，那么可能存在肾阳亏虚，需要在医生的指导下服用具有温补肾阳的药物，比如金匮肾气丸、右归丸等。