怎么让肾慢慢恢复正常

一般情况下，对于病情较轻的肾功能不好的人群，可以通过药物治疗来控制原发病，并且辅以饮食调理以及保持生活作息规律，那么可能会使肾脏功能慢慢恢复正常。但是部分肾脏结构和功能受损严重的患者，可能无法恢复正常，只能延缓肾脏损害。

1.去除致病原因

肾脏功能异常可由多种因素造成，包括感染、药物损伤、手术等肾外性因素，也可因各种肾脏疾病导致肾功能受损，另外糖尿病、高血压、紫癜等疾病也可导致肾功能异常。因此需要积极治疗原发病，去除致病因素，可能会使肾脏功能逐渐恢复正常。

2.饮食调理

肾功能不好的人群需要注意饮食调整，因为肾脏的代谢和排泄功能可能会有不同程度的下降，因此根据患者的具体病情来进行饮食调理，一般是要限制钠盐的摄入，个别患者还需要限制蛋白质的摄入，可适当吃些富含优质蛋白的食物，比如瘦肉、鱼类等，另外患者的饮食最好以低盐、低脂为主，有利于促进肾脏恢复。

3.养成良好的生活习惯

肾脏功能异常的患者还需养成良好的生活习惯，避免长期熬夜，保证充足的睡眠时间，而且最好保持良好的情绪，避免情绪波动多大，也不要长期精神紧张、焦虑或者抑郁。此外，身体健康允许的情况下，患者还可进行适当的运动锻炼，保持正常的体重。