如何备孕二胎

视频内容：

备孕二胎方面，需要做相关检查，如果没有问题，可以进行体质的调理。其次，可以有针对性的提高的精子活力，或者提高卵巢的功能这方面。

随着年龄的增长，卵巢功能会逐年下降的，特别是35岁之后再怀孕，就是高龄孕妇。男性方面，在生活上要作息规律，少喝酒、少熬夜，不要吃太多辛辣刺激的食物，积极的锻炼身体。在中医方面有很多方法帮助备孕的方法，如中药、针灸还有一些理疗等。

专家提示：

在二胎的备孕方面，首先在排除疾病的情况下，可以进行体质的改善。其次可以针对性地提高精子活力或者卵巢功能。另外在生活上要注意作息规律，积极锻炼身体，避免饮酒、熬夜等不良生活习惯。