如何改善油性头发

改善油性头发的方法有以下几点，一、使用具有控油功效的洗发水，改善头皮油腻情况。二、饮食上避免进食刺激性的食物，以免刺激皮脂腺分泌油脂更加严重。三、如果头皮出油很严重，且伴随脱发、掉发等，就一定要及时到医院就诊，以免发生脂溢性脱发。

生活中，很多人都会出现头发油腻，贴于头皮的现象，这也是油性头发的特点。油性头发的发生与清洁观念不正确、压力过大、过度使用美发产品，以及不良的生活、饮食习惯等多方面因素有关。

而油性头发的改善主要有以下几种方式，一、改变洗头的次数，多建议使用具有控油功效的洗发水。二、建议时常清洗头发，以免尽早清洁头皮油脂、污垢。三、在洗头发时，要避免使用过热或过冷的水。过热的水洗头会刺激头皮油脂分泌，而过冷的水洗头不能有效清洁头皮，一般建议水温尽量保持在37℃左右。

四，在饮食上要尽量以清淡易消化的食物为主，避免进行辛辣刺激性的食物，以及猪油、肥肉等高热量、高胆固醇的食物。五、如果油性头发伴随出现脱发、掉发等现象，则一定要及时到医院就诊，以尽早进行针对性治疗，以免发生脂溢性脱发。