益生元酵素果冻真的能减肥吗

益生元酵素果冻只能起到辅助减肥的作用，并不能作为减肥药食用。益生菌酵素果冻是一种日常食用的保健食品，能够起到促进新陈代谢、调节肠胃功能的作用。如果想要减肥，必须根据求美者具体的身体情况来制定减肥方案，包括改善生活习惯。

益生元酵素果冻和酵素的功效是一样的，只是制作方式不一样，同样有着促进新陈代谢、调节肠胃功能、美白养颜、辅助减肥等作用。

益生元酵素果冻可以作为日常的保健食品食用，如果想要减肥，那么可以在用餐前一个小时或者睡前半个小时食用益生元酵素果冻，每天食用2到3次即可。益生元酵素果冻可以增强肠胃的吸收功能，也可以增强体质，适当食用还有缓解疲劳和提高免疫力的功效。

益生元酵素果冻只能起到辅助减肥的作用，因此并不能完全依靠酵素果冻进行减肥。如果真正想要减肥，那么首先就要调整自己的饮食和生活习惯，要避免食用油腻食物与高热量食物，比如油炸食品、含糖饮料等，除此之外，还需要加强运动锻炼，多进行慢跑、登山等有氧运动。