喝酵素怎么越喝越胖了

因为每个人的体质不同，所以每个人在喝完酵素以后的效果也有很大差别。酵素中含有较多的果糖和果酸，如果饮用过多就会增加食欲，导致摄入过多的食物和热量，这样就会导致过多热量在体内转化为脂肪，从而出现喝酵素越来越胖的情况。

酵素是人体内发生各种化学反应的媒介，因此喝酵素能够促进身体的新陈代谢，不过因为每个人的体质不同，所以喝完酵素以后的效果和反应都会有很大的差别。

酵素中含有较多的果糖和果酸，如果饮用过多，就会增加胃酸的分泌，这样就会加强食欲，导致身体摄入过多的热量，当热量无法被及时消耗时，就会转化为脂肪，这样就出现了喝酵素越喝越胖的情况。另一方面，自制酵素中也含有较多的糖分，如果一次性饮用过量，会导致糖分摄入过多，这样也会出现越喝越胖的情况。

酵素是由水果、蔬菜等发酵而成的一种饮品，适量饮用对于身体促进消化、辅助减肥的作用，建议每天饮用100到200毫升的酵素即可，并且最好是在饭前半小时喝。饭前喝酵素可以增加一定的饱腹感，减少其他食物的摄入。