有什么办法戴口罩不闷痘

在戴口罩时要避免使用油腻厚重的护肤品，要注意日常清洁。同时口罩不要长时间佩戴或重复使用。平时也要多注意日常饮食及规律作息。长时间戴口罩使局部皮肤处于一种潮湿闷热的环境下，细菌容易滋生，会诱发皮肤出现丘疹或是粉刺，也就是俗称痘痘。

1. 减少油腻厚重的护肤品和化妆品的使用

口罩透气性较差，长期佩戴口罩，口罩下会形成一个高湿的环境，这种潮热的环境很容易导致痤疮丙酸杆菌的滋生。而痤疮丙酸杆菌是造成脸部痤疮的诱发原因之一。油腻护肤品的使用会导致毛孔堵塞，给生活在毛囊的痤疮丙酸杆菌造成无氧环境，促进了细菌的繁殖，增加出现痤疮的几率。

2. 注重清洁

皮肤会分泌大量的油脂，适合细菌生长。每天要及时清洁肌肤，去除表面多余油脂、皮屑。白天外出时使用质地轻薄的舒缓保湿产品，夜晚回家时可以多敷面膜或选择滋润类的护肤品进行修护。

3. 口罩不要长时间佩戴或重复使用

佩戴口罩两到三小时左右到空旷通风的地方取下口罩，让皮肤放松一下，避免一直处在潮湿闷热的环境中。用过的口罩可能有细菌存在，尽量不要重复使用。

4. 注意日常饮食及作息

多食用富含维生素和纤维的蔬菜水果，少食或避免食用高油高糖的食物，乳制品不宜过量，保持作息规律。