维生素c片能美白吗

维生素C片能美白。维生素C具有很强的抗氧化性，能够加速皮肤细胞的新陈代谢，维持细胞活性，减少自由基对皮肤细胞的损害，有效缓解黑色素的沉淀，以及胶原蛋白的流失，可起到抗氧化、延缓衰老、美白淡斑、消除痘印的作用，但一般建议遵医嘱服用。

目前，市面上维生素C片的种类有很多，不同的品的维生素C的含量可能也存在细微差别。但维生素C片的成分以维生素C为主，具有抗氧化、淡斑美白的作用。适量服用能够有效减轻自由基对皮肤的损害，减缓黑色素沉着，加速皮肤细胞新陈代谢，

而且维生素C片属于高效抗氧化剂，能够减轻抗坏血管过氧化物酶的氧化应激反应，可有效防治坏血病的发生。此外，维生素C片还能促进抗体合成，以及加速钙质、铁元素的吸收，有效预防缺钙或缺铁性疾病的发生。

但维生素C片的益处非常多，如果是健康正常人群一般也不需要额外补充。而如果是存在维生素C缺乏症的人群，需要在医生的指导下服用。因此，即使维生素C片具有美白作用，一般也不建议直接服用。