刮痧五大注意事项

刮痧会导致血管破损，刮痧前可以通过抹精油的方法减少摩擦，继而减少对肌肤的损坏;另外刮痧时根据皮肤的厚度要注意力度;其次刮完痧后，要避免马上洗澡;除此之外，由于刮痧对身体有刺激，孕妇、经期女性不能刮痧;最后年老、体虚的人要避免刮痧。

刮痧能扩张毛细血管，改善血管瘀堵的现象;同时也可以促进血液循环，有助于机体对毒素的代谢;其次刮痧还可以对僵硬的肌肉起到按摩的作用。刮痧其实是通过外力的作用来改善血管和肌肉等，有一定的潜在风险，需要注意以下五个方面：

1、刮痧前要抹相应的润滑液，比如精油、护肤液、乳等，其中比较常用的时精油，它能起到润滑的作用，减少刮痧过程中的摩擦力，继而能起到保护肌肤的作用;

2、刮痧需要注意力度，不同人皮肤厚度不同、不同部位的皮肤厚度也有所不同，需要根据具体的皮肤和肌肉的厚度来选择合适的力度进行刮擦。

3、刮痧会对身体有一定的刺激性，不建议孕妇、经期女性、有水肿或局部长痘痘的人做刮痧治疗。

4、刮痧可能会引起毛细血管破裂，高温会促进毛细血管扩张，加重出血的症状，所有不建议刮完痧后不要马上洗澡。

5、年老、体虚的人建议不要做刮痧。刮痧会引起出血，导致身体更虚。