贫血吃什么好

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贫血的饮食也是很关键的，饮食主要取决于是什么原因的贫血，如果是缺铁性贫血，就主要吃一些含铁比较丰富的食物，如瘦肉、牛肉等等。蔬菜一类的含铁比较多的就是芹菜、菠菜、还有黑木耳、香菇等等，当然也包括红枣。如果是巨幼细胞性贫血，可以吃含叶酸，或者B12比较多的一些食物，主要是动物性、肉食性的食物。如果是溶血性贫血，因为细胞破坏比较多，这样的话也是需要补充造血原料的，就是吃一些含营养比较丰富的，含铁也比较多的，甚至含叶酸比较多，但是尽量要避免含尿酸比较多的食物，尽量少吃豆制品或者是动物的内脏，或者是海产品。如果是再生障碍性贫血，主要补充一些含营养比较丰富的食物就可以。