预防高血压应该从哪个阶段开始

视频内容：

预防高血压应从小开始。目前高血压的患病率越来越高，人群也越来越年轻。这与青少年缺乏运动，高盐饮食有密切的关系，这导致青少年高血压患病率增加。

所以预防高血压应从青少年就开始，特别是已经发生肥胖的青少年，更应积极地控制饮食、减体重，这样才能有效的避免高血压发生。

专家提示：

预防高血压应从娃娃抓起，尤其是存在家族遗传史的患者，更应该从小养成良好的作息及饮食习惯。