严重失眠怎么办

视频内容：

严重失眠患者的治疗分为两个步骤。

第一要尽快恢复睡眠周期和节律，因为睡眠本身是有规律的生物钟在调控。所以需要用治疗失眠的药物恢复基本睡眠，如果长时间睡眠不足，可能会导致身体出现严重的问题。

第二需要找到失眠的原因，针对原因进行治疗方能长治久安。病因不同治疗方法也不一样，比如因为有重大事件发生、地域环境不同、倒时差、抑郁、焦虑的症状发生，有些需要药物治疗，有些需要调节生物钟，有些需要进行物理治疗。

所以根据方法不同把针对病因进行治疗，就能实现不需要助按摩药物治疗好失眠。

专家提示：

严重失眠患者需要尽快恢复睡眠周期和节律，并找到失眠的原因进行针对性治疗。