慢性肠炎怎么调理才能好

慢性肠炎患者应该在规范治疗的基础上通过改善生活习惯来进行调理，比如饮食方面注意清淡易消化，选择营养价值高的食物，避免油腻、辛辣、生冷等容易刺激肠粘膜的食物;患者还要注意规律作息，适当运动，放松身心压力，提高免疫力。

一、饮食调整

慢性肠炎患者在饮食方面要尽量选择清淡、松软、易消化的食物，避免进食刺激性大、难消化的食物，比如油腻食物、粗糙坚硬的食物、辛辣刺激性食物以及生冷寒凉的食物等，以免刺激肠粘膜或加重消化负担，进而诱发肠道不适。还要注意饮食卫生，尽量选择新鲜的食物，不吃剩饭菜及变质食物，以免诱发肠道感染，加重病情。

在饮食营养方面，要选择营养价值高的食物，适当补充优质蛋白、维生素和微量元素，不吃高糖高脂肪的食物，不吃容易产酸、产气的食物，也尽量不吃腌制食品、零食等低营养价值的食物。

二、生活习惯调整

慢性肠炎的患者要养成良好的生活习惯，提高自身免疫力，有助于促进康复，减少发作风险。比如规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜;坚持锻炼身体，避免久坐不动，但也要劳逸结合，避免过度劳累;同时要调整精神状态，放松身心压力、舒缓情绪。