乳果糖能长期吃吗

乳果糖不能长期吃。乳果糖作为一种不能直接被人体吸收的糖，能够帮助缓解便秘症状。通过渗透作用缓慢导泻，对人体危害较小。长期服用乳果糖来治疗便秘，可能会减弱肠道自主蠕动能力，还可能会导致胃肠胀气或者经常腹泻等问题。

乳果糖是一种人工合成的糖，它不能被人体直接所吸收。在肠道内能够被细菌分解成乳酸。同时乳果糖分解时会产生气体，刺激肠道蠕动，因此该药物具治疗便秘作用。乳果糖分解过程中产生的乳酸也能够改善肠道ph，减少肠道对氨的吸收，降低患者血液中氨的浓度。

乳果糖通过肠道内的渗透作用缓慢导泻，相较于其他泻药较温和。对肠道正常大肠杆菌群及其他菌群危害较小。不会影响人体电解质平衡或影响甚微，显著改善肠道ph值，对慢性、功能性便秘者效果显著且安全性强。

作为一种治疗便秘药物，乳果糖不能长期吃。长期大剂量的服用乳果糖会引起腹部不适，胃肠胀气甚至经常腹泻等情况。便秘患者还是建议多喝水，多吃一些膳食纤维含量高的食物，增强胃肠蠕动力。不要过多依赖药物，以免削弱肠道功能。