便秘吃什么东西最好

视频内容：

便秘是临床上的常见疾病，多发于中老年女性。便秘的患者可以吃富含纤维素的饮食，以增加肠蠕动，改善便秘的症状。患者应经常锻炼身体，以预防便秘。

对于部分患者，如果通过饮食调节，症状不能缓解。应给予患者辅助的促动力药。便秘患者不应该吃缓泻剂。缓泻剂含有化学物质醌类的成分，有可能导致患者出现肠道黑病变。

专家提示：

便秘的患者可以吃富含纤维素的饮食，以增加肠蠕动，改善便秘的症状。如果通过饮食调节，症状不能缓解，应给予患者辅助的促动力药。