便秘吃什么水果

温馨提示：

便秘要摄入高纤维素的食物。如香蕉，香蕉含有纤维素较多，另外香蕉里面还含有钾，钾可以帮助肌肉收缩，加快蠕动。除此之外还有苹果、火龙果等。但也不可一概而论，要根据个人的情况进行具体的分析，不是所有的人吃这几种食物都会治疗便秘。

视频内容：

临床上一般建议便秘的患者，要摄入高纤维素的食物，这样更有利于患者的排便。如香蕉，因为香蕉含有纤维素较多，有利于排便，另外香蕉中还含有钾元素，钾元素可以帮助胃肠道的肌肉收缩，加快胃肠道的蠕动，继而促进排便。除此之外还有苹果、火龙果等。但也不可一概而论，要根据个人的情况进行具体的分析，不是所有的人吃这几种食物都会治疗便秘。