适合学生的减肥方法

视频内容：

其实对减肥来说，最主要的原则就是控制饮食、加强运动。那么对于学生而言，学生的年龄都比较偏年轻，他们的身体的代谢率比较高，因此通过控制饮食、加强运动，就有可能很大幅度地增强代谢率。因此对学生来说，最好的办法就是少吃、多运动、少熬夜、多喝水。

专家提示：

减肥最主要的原则就是控制饮食以及加强运动。学生的基础代谢率高，通过饮食和运动的调整，可以大幅度增强代谢率。