颈椎肌肉僵硬康复方法

视频内容：

颈椎肌肉僵硬会造成颈项部的酸胀不适，对患者影响比较大，这时需要缓解肌肉的紧张状态，可以进行按摩、牵引、推拿等。也可以使用药物治疗，比如缓解肌肉痉挛的药物、骨骼肌的松弛剂等。

患者改变生活方式和工作状态，有时对颈椎僵硬状态的恢复会更加有利。有些患者低头时间过久或枕头过高都会形成了颈部后侧肌肉的疲劳，造成肌肉的痉挛和肌肉的僵硬状态。这时需要改善生活方式和工作姿势，才能有效地缓解颈椎的僵硬状态。

专家提示：

颈椎肌肉僵硬往往会造成颈项部的酸胀不适，此时需要缓解肌肉的紧张状态，可以进行按摩、牵引、推拿和药物等治疗。另外，改变生活方式和工作状态，对颈椎僵硬状态的康复会更加有利，包括低头时间不要过久、枕头不要过高等。