没运动肌肉酸痛是怎么回事

患者在没有运动的情况下出现肌肉酸痛的情况，可能是骨质疏松、病毒感染、神经疼痛、受凉或血流不畅导致的。比如当腰椎间盘突出等腰椎病变压迫神经时，患者虽然没有进行运动，双下肢也很有可能出现肌肉酸痛、麻木、胀痛等现象。

1.病毒感染

在没有进行剧烈运动引起乳酸堆积的情况下，最常见的肌肉酸痛原因是病毒感染。人体在受到细菌、病毒等病原微生物感染后，肌肉会受到病原微生物分泌的内毒素影响，导致全身酸痛的症状出现。

2.神经疼痛

除了病毒感染外，局部神经根受到压迫，也可能导致肌肉酸痛情况的出现，比如腰椎病变压迫神经根时，就经常造成双下肢出现疼痛、麻木、酸胀等现象，需要及时对压迫神经根的疾病进行干预和治疗才能使症状得到缓解。

3.骨质疏松

对于部分中老年人而言，由于体内的激素水平不稳定等原因，可能引起钙质的大量流失，造成重度的骨质疏松，而骨质疏松又能够引起骨骼和肌肉的疼痛，导致没有运动就出现肌肉酸痛的症状。

4.血流不畅

有的患者长时间保持不正确的站姿、坐姿或睡眠时长期对局部肌肉造成压迫时，很容易引起血流不畅，导致身体局部出现麻木、酸痛的症状，这种原因导致的肌肉酸痛通常在进行活动后能够很快好转。

4.受凉

部分患者对于外界温度和湿度的变化非常敏感，如果在日常生活中不慎受凉，很可能引起局部肌肉酸痛的症状，甚至导致局部肌筋膜炎，需要及时做好保暖和采取相关的治疗措施，以免导致病情加重。