肌肉劳损能自愈吗

肌肉劳损能否自愈，与患者的个人体质、损伤程度等密切相关。如果是运动不当造成的细微损伤或发现较早的慢性肌肉劳损，一般是可以自愈的;如果是损伤程度较大、病情发展时间较长，往往难以自愈，除充分休息外，还需要进行系统性综合治疗。

肌肉劳损是一种比较常见的积累性损伤，多发生于肌肉活动较多的腰、颈、腿等部位，可根据病因分为急性肌肉劳损和慢性肌肉劳损两大类。

急性肌肉劳损常见于剧烈运动或不当训练造成的微细损伤，可以引起肌纤维充血水肿、乳酸等代谢产物堆积，使患者出现轻微疼痛，这种损伤一般是可以自愈的。患者应该注意休息，避免过度劳累。如果是比较严重的肌肉、韧带等软组织拉伤，已经超出了肌肉劳损的范围，则需要尽快就医。

需要长期保持某一工作姿势的办公室人员、教师、厨师等群体是慢性肌肉劳损的高发人群。如果患者刚出现肌肉劳损的症状时就立刻采取调休结合的措施，也即做好保暖工作、充分休息，或者用药膏按摩局部肌肉，也可以自愈，只是时间较长，并且可能会在过度疲劳、寒冷等因素的刺激下复发。

如果肌肉劳损已经引起局部炎症或肌肉粘连，组织性质发生了改变，或者严重的运动损伤预后不好，导致肌肉组织增生压迫神经等，这些肌肉损伤一般难以自愈，往往需要给予系统性综合治疗。