高血压如何降压

视频内容：

高血压患者会由于动脉硬化加速，而造成心、脑、肾、眼底及周围血管损害。所以高血压患者降压才是硬道理。

降压第一是采取药物降压。如一旦确诊高血压后，通过改善不良生活方式，不能良好的控制血压，那就要进行药物治疗。药物类型非常多，包括ACEI药物、ARB类药物、CCB类药物，β受体阻滞剂、利尿剂等。医生会根据患者的具体情况，采取相关的药物。

第二是饮食治疗，建议患者要低盐、低脂饮食。每天氯化钠摄入量小于6克，每天油脂摄入量小于25克。

第三是运动疗法，患者建议每天都要进行一小时的有氧运动。如实在坚持不了，就每周3~5次，每次30分钟的有氧运动。

第四是其他的不良生活方式改善。如保持乐观，保证睡眠，远离烟酒等。

高血压患者采取以上综合措施后，才能将血压控制在理想状态。

专家提示：

临床上对于高血压患者的降压治疗，应从生活、饮食及药物治疗等方面进行治疗。