治疗失眠的最好方法

视频内容：

一般情况下，失眠患者可以通过一些方法进行缓解，而多数患者特别希望能够彻底根治失眠。但在临床上，失眠是综合性的治疗。原则上，针对失眠患者最好的治疗办法是寻找病因。

如果是由于工作习惯、节奏导致的失眠障碍，或是由于饮食习惯，如饮用咖啡、绿茶的人群就要注意避免在晚上饮用，尤其是本身就有失眠症状的人。如果是原发性失眠，也就是说患者失眠没有原因，那么就可以服用药物来缓解患者的失眠情况，但想要得到根治是很难的。

专家提示：

失眠的治疗是综合性的。原则上，针对失眠患者最好的治疗办法是寻找病因。如果是由于饮食习惯所致，比如饮用咖啡、绿茶的人群就要注意避免在晚上饮用。如果是原发性失眠，没有明确的病因，那么可以服用药物来缓解，但很难根治。