血糖偏高怎么办

专家提示：

血糖偏高指的是空腹血糖在6~7，餐后血糖在7.8~10.1，这是糖尿病前期的表现。这时应该做到健康的意识，改变不合理的生活方式不变，通过健康的饮食，坚持不懈的运动，完全有可能把血糖从偏高的水平降到正常水平，这时候就可以不发展为糖尿病。

视频内容：

血糖偏高，不一定能达到糖尿病诊断的标准，正常的空腹血糖血糖是3.9~6.1，餐后血糖小于7.8。当空腹血糖在7以上就是糖尿病，这就不能叫血糖偏高了，所谓的血糖偏高，指的是空腹在6~7，餐后在7.8~10.1，这是糖尿病前期的表现。这个时候应该做到健康的意识，如果说还是和以前的生活方式不变，胡吃海喝，很快就发展到糖尿病，但是如果通过健康的饮食，坚持不懈的运动，完全有可能从偏高的水平降到正常水平，这时候就可以不发展为糖尿病，所以在血糖偏高的时候，一定要有正确的态度去面对。