孕妇必吃的12种食物

温馨提示:

要求孕妇食用的食物的种类要多一些，三大营养物质，脂肪、蛋白质、碳水化合物都要摄入一些。每种营养物质的比例要相对合适一些，每顿饭都含有碳水化合物，蛋白质和脂肪有一定的比例。对于妊娠期糖尿病的病人，可能摄入比例要更严格一些。

视频内容:

所谓孕妇必吃的12种食物其实也没有严格定义，然后要求食物的种类要多一些。三大营养物质，脂肪、蛋白质、碳水化合物都要摄入一些。每种营养物质的比例要相对合适一些，每顿饭都含有碳水化合物，蛋白质和脂肪有一定的比例。对于妊娠期糖尿病的病人，可能摄入比例要更严格一些。各种水果、蔬菜、蛋白质，然后碳水化物都摄入，更有助于孕妇的身体和胎儿的生长发育。