产后修复

视频内容：

患者首先要知道产后的生理变化。一般胎儿、胎盘在排出母体以后，软产道的完全复旧，大概是产后一个半月，也就是42天。这段时间内，子宫以平均每天1~2厘米的速度下降，所以中国人经常讲坐月子是很有道理的。因为子宫在恢复的过程中，如果休息不好、恢复不好，很容易导致盆底松弛、子宫脱垂等并发症的发生。

软产道的恢复，包括阴道、宫颈的恢复，都是在42天左右。另外在产后恢复的过程中，第1次性生活的时间，一般是产后42天子宫完全恢复后，才可以开始。然后建议夫妻做好避孕措施，首选的措施是避孕套。其次产后饮食方面需要注意，建议尽量以高热量、富含蛋白质的饮食为主。然后在药物使用上，也建议尽量选择避免乳汁分泌排泄的药物。

专家提示：

女性在产后的软产道复旧，包括阴道、宫颈的完全复旧，大概需要一个半月的时间，也就是42天左右。在这段时间内，子宫以平均每天1~2厘米的速度复旧。