粗粮和细粮哪个好消化

病情分析：细粮比粗粮好消化。一般来说，因为粗粮含有较多粗纤维，过多食用容易加重胃肠蠕动负担，因此粗粮比细粮要难消化一些。但是粗粮的纤维素可以促进胃肠蠕动，有助于胃排空及排便，对人体有一定好处。如果消化不好，要少吃粗粮，但正常人应该粗细搭配。