生病了吃什么清淡的食物

病情分析：生病了应该吃粥类、煮面条、蒸馒头、新鲜蔬菜水果等清淡的食物，这类食物不仅性质比较平和，可以避免刺激肠胃黏膜，而且相对比较容易消化，可以让肠胃得到充分的休息，有助于促进病情恢复。如果肠胃功能尚可，也可以适量吃清蒸鱼、鸡蛋羹、豆浆、牛奶等食物，也是比较清淡的。