易消化且不产气的食物

病情分析：易消化且不产气的食物有大米粥、小米粥、馒头、面条等细软的主食，以及新鲜水果、叶菜类等。含抗性淀粉、低聚糖、粗纤维多的食物，以及高脂、高蛋白的食物容易引起胀气，比如红薯、土豆、芋头、豆类、板栗、油炸食品、肉食等，肠胃不好的人要少吃。