糯米易消化还是不易消化

病情分析：糯米是不易消化的，其含有较多的支链淀粉，难溶于水，消化效率比较低；而且糯米的黏性也比较大，在胃肠内停留时间较长，比大米、小麦等谷物难消化。如果多吃糯米，尤其是油炸的糯米食品，会明显增加消化负担。消化不好的人如果要吃糯米，建议吃糯米粥，并且要搭配新鲜蔬菜，以促进胃肠蠕动，帮助消化。