黑芝麻通便吗

病情分析：黑芝麻可以通便。黑芝麻含有较多的纤维素，可以促进肠道蠕动，加速粪便的排便；黑芝麻还含有较多的油脂，可以润滑肠道，减少排便的阻力，从而缓解便秘。便秘的人可以适量吃黑芝麻、核桃、杏仁等种子类食物，但不要一次性吃太多，以免诱发肠胃不适。