银耳通便吗

病情分析：银耳可以通便。银耳的膳食纤维含量是比较高的，可以促进肠道蠕动；纤维素还可以吸水膨胀，增加粪便体积，软化大便，从而促进大便畅通。便秘的人可以适量食用银耳，还可以搭配蜂蜜一起食用，对于肠燥便秘或热结便秘都有一定的改善作用。