吃金针菇有助于排便吗

病情分析：吃金针菇有助于排便。金针菇是富含粗纤维的菌类食物，适量摄入金针菇可以促进肠道蠕动，加速粪便的排出，有利于维持肠道健康。当然，金针菇属于不太好消化的食物，每次不要过量进食，以免增加消化负担，诱发腹胀、反酸等消化不良的症状。