大便干燥吃什么水果见效快

病情分析：大便干燥可以吃香蕉、火龙果、猕猴桃、柚子、雪梨等水果，这类水果偏凉性，而且富含膳食纤维和水分，可以促进肠道蠕动，也可以增加粪便的体积和水分，从而软化大便，促进大便顺畅。除了吃水果外，还要多吃新鲜蔬菜及粗杂粮，多喝水，也有助于软化大便。