大便干燥吃什么好排便

病情分析：大便干燥的人应该多吃新鲜蔬菜水果、粗杂粮等食物，比如芹菜、菠菜、冬瓜、海带、香蕉、火龙果、柚子、燕麦、玉米、芝麻等，这类食物富含纤维素，有助于促进肠道蠕动，并且软化大便，从而帮助排便。此外，也可以适当引用柠檬蜂蜜水，也有助于改善大便干燥的问题。