便秘吃什么蔬菜

病情分析：便秘吃富含膳食纤维的蔬菜比较好，比如生菜、油菜、芹菜、菠菜、小青菜、大白菜等，都可以促进肠道蠕动，增加大便的体积，形成较强的便意，从而促进排便。除了多吃新鲜蔬菜外，还可以多吃粗杂粮及新鲜水果，多喝水，也有助于改善便秘。