吃得太过油腻怎么清肠去油

病情分析：吃得太过油腻，应该多吃一些新鲜的蔬菜水果来清肠去油，比如油麦菜、芹菜、小青菜、生菜、菠菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜等，这类食物热量很低，而且富含纤维素，可以促进胃肠蠕动，有助于加速胃肠排空，促进排便，从而减少脂肪的吸收。