哪些食物吃了容易引起胀气

病情分析：容易胀气的食物有豆类、高淀粉食物、乳制品、肉食等。黄豆、黑豆、豌豆等豆类富含蛋白质，且含有一定量的低聚糖，不容易被消化吸收，进入肠道后容易被细菌分解为大量气体。红薯、土豆、板栗等高淀粉食物，以及富含粗纤维的粗粮，还有富含蛋白质和脂肪的肉类，过多食用也容易引起胀气。