女人长期吃银耳的好处

病情分析：女人长期吃银耳可以滋阴润燥、美容养颜，有助于改善阴虚肺燥引起的干咳、咽干口渴、皮肤干燥、大便干结等问题。银耳是一种营养价值较高的食用菌，其富含银耳多糖、纤维素、钙、铁，还含有多种氨基酸和维生素，适量食用银耳有助于补充营养，增强体质。