气滞血瘀怎样锻炼最有效

病情分析：气滞血瘀的人应该根据身体情况选择一些能够促进血液循环的运动。如果身体状态尚可，可以进行慢跑、快走、打羽毛球等有氧运动；如果身体状态差一些，可以进行太极拳、体操、散步等低强度的有氧运动。气滞血瘀的人适当进行户外运动有助于放松身心，还可以促进气血运行，进而促进病情的恢复。