燕窝什么时候吃最好

病情分析：燕窝在早晚空腹吃比较好。早上空腹食用燕窝，不仅吸收更好，而且有助于发挥养胃的作用。而在晚餐后食用燕窝，有助于养阴，从而取得一定的安神效果，提高睡眠质量。在秋季食用燕窝也是比较好的，可以发挥滋阴润肺、化痰止咳的功效，有助于改善肺燥咳嗽等不适。