养胃健脾的食物有哪些

病情分析：养胃健脾的食物有山药、小米、胡萝卜、南瓜、猴头菇、莲子、芡实、莲藕、苹果等。日常可以将此类食物煮粥或煮汤食用，比如山药小米粥、南瓜小米粥、红枣莲子桂圆汤等，能够调理脾胃功能，适合脾胃虚弱、消化不良的人食用。