小米是凉性的为什么还养胃

病情分析：小米虽然是凉性的，但凉性并不重，煮成小米粥后，其寒凉性会减弱。而且小米本身就有健脾和胃的功效，可以改善脾胃虚弱、腹胀、反胃呕吐、泄泻等问题。日常适量吃小米粥，有助于促进消化，保护胃黏膜，从而达到养胃的作用。当然，胃酸过多、反酸的人不宜多吃小米粥，以免促进胃酸过多分泌，反而加重不适。