小米粥和大米粥哪个养胃更好

病情分析：小米粥和大米粥都有养胃的作用，但小米粥的养胃效果更好。小米所含的蛋白质、维生素、铁等营养物质要高于大米，其营养价值高于大米。而且小米能够健脾和胃，改善脾胃虚弱、反胃呕吐、伤食腹胀、泄泻等问题。日常可以将大米和小米混合食用。