什么粥养胃效果最好

病情分析：山药小米粥、南瓜小米粥、红枣莲子黑米粥、红豆薏米粥等粥类的养胃效果比较好。山药、南瓜、小米、莲子、薏米、玉米、高粱等食物有一定的健脾养胃效果，日常可以适当搭配在一起煮粥食用，有助于调理脾胃功能，改善食欲不佳、消化不良等问题。