西兰花养胃还是伤胃

病情分析：西兰花养胃还是伤胃，主要与食用量及制作方式有关。西蓝花含有芥子油苷和丰富的膳食纤维，适量吃煮烂的西蓝花可以促进消化，预防便秘，有一定的养胃作用。但胃不好的人不能多吃西蓝花，尤其不能生吃，以免加重消化负担，还会引起胃痛、胃胀气等不适。